宋妍霏在发文告别《我就是演员》时，表示自己曾经以为这个节目是噩梦。这是因为节目中的竞争环境和压力给她带来了很大的困扰。
首先，作为一个参赛选手，宋妍霏必须在节目中不断展现自己的演技和表演实力，与其他优秀的演员们竞争。这种竞争环境对于她来说是一种巨大的挑战，需要她不断提升自己的演技和表演能力。同时，她也必须在固定的时间内完成各种演出任务，这给她带来了很大的压力和负担。
此外，参赛选手在《我就是演员》中还要接受评委和观众的评判和批评。这种公开的评价和批评对于宋妍霏来说也是一种心理压力，她需要不断调整自己的表演风格和取得更好的成绩。
因此，在面对竞争、压力和公众评价的同时，宋妍霏可能曾经觉得《我就是演员》是一种噩梦。然而，通过参加这个节目，她也得到了提升自己演技和表演能力的机会，并收获了更多的认可和支持。
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